3 motivos por los que empezar la operación bikini en invierno

Todavía queda mucho tiempo para el verano, lo sé, y quizás a algunas de vosotras os parezca demasiado pronto para pensar en la "operación bikini" pero os aseguro que cuanto antes empecemos, mejor. Estamos a comienzos del año y tenemos tiempo de sobra para planificarla y, por supuesto, para llevarla a cabo sin morir en el intento. Porque no nos engañemos, un cuerpo 10 no se consigue como por arte de magia de la noche a la mañana por mucho que algunas revistas o marcas de cosmética se empeñen en hacérnoslo creer.

Prepara tu piel para el verano con Innéov

Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, ya he empezado a preparar mi piel para los primeros baños de sol. En unas pocas semanas me voy a la playa, así que, como suelo hacer todos los años, desde hace unos días llevo tomando un complemento nutricional para tener la piel mejor protegida, evitar en la medida de lo posible el envejecimiento prematuro y la aparición de manchas, y por supuesto, también potenciar el bronceado y hacer que dure más tiempo. No me preguntéis por qué, pero cada año suelo cambiar de marca, y en esta ocasión he optado por Innéov Sensibilidad Solar.

Beauty & Go, las primeras bebidas de belleza enriquecidas con Macro-Antioxidantes®

Desde que descubrí, hace años ya, las bondades de la nutricosmética, he incorporado a mi "rutina de belleza" los suplementos cosméticos. Sea para fortalecer el cabello y prevenir la caída, para combatir la celulitis y la retención de líquidos, o para conseguir un bronceado más homogéneo y duradero, la nutricosmética me ha dado muy buenos resultados. Por eso acepté encantada la invitación que recibí la semana pasada para conocer las nuevas bebidas de belleza, Beauty & Go.

Plan Detox con los zumos de Drink6

Foto: www.drink6.es

Si me seguís en Instagram habréis visto que hace un poco más de una semana me animé a hacer por un día una dieta detox a base de zumos naturales, concretamente me decanté por los zumos de la marca española Drink6. Lo cierto es que llevaba tiempo escuchando y leyendo maravillas sobre las bondades de una dieta depurativa a base de licuados de frutas y verduras, aunque también tengo que reconocer que tenía mis reservas, así que hasta ahora no me había decidido a probarlos.

Protección solar y bronceado más duradero con Arkosol Advance

Creo que ya os he comentado en alguna ocasión que soy fan de la nutricosmética. La mayoría de los productos de este tipo que he probado me han dado muy buenos resultados, así que poco a poco se han convertido en parte de mi rutina. El año pasado, por ejemplo, antes de irme a la playa estuve tomando un complemento alimenticio para preparar la piel para los baños del sol y potenciar el bronceado, y lo cierto es que quedé encantada. Este año repito, pero con otra marca, y mi elección esta vez ha sido Arkosol Advance de Arkopharma.

7 alimentos para lucir un cabello sano y bonito

Seguramente muchas de vosotras contaréis con un extenso arsenal de productos para cuidaros el cabello. Yo misma tengo dos repisas en el baño repletas de productos para fortalecer el pelo, nutrirlo, hidratarlo, darle volumen, protegerlo, etc., etc. Sin embargo, por mucho que nos cuidemos el cabello "por fuera" aplicándonos mil productos, si descuidamos nuestra alimentación, nuestro pelo se volverá débil, quebradizo y opaco. Por este motivo es importantísimo que prestemos atención a nuestra dieta e intentemos que sea lo más equilibrada posible. Y si además incorporamos a nuestros menús algunos alimentos "clave", podremos lucir un cabello sano y bonito sin dejarnos necesariamente un dineral en productos.

Prepara tu piel para el verano

Ya es oficial, el verano ha llegado, y de qué manera. Vaya calor está haciendo estos días, ¿verdad, chicas? ¿Cómo lo estáis llevando? Yo voy a todas partes con mi botellita de agua, pero aún así salir a la calle a ciertas horas es mortal. Dan ganas de llevarte el aire acondicionado a cuestas o estar metido todo el día en la piscina.

A propósito de esto, ahora que pasamos cada vez más tiempo al aire libre y estamos sometidos a mayor exposición de los rayos solares, es importantísimo recordar la necesidad de proteger correctamente nuestra piel utilizando el producto adecuado. En este sentido quizá os resulte interesante echar un vistazo al post que publiqué el año pasado, más o menos por estas fechas y en el que os explicaba por qué es perjudicial para la salud una excesiva exposición al sol. En este mismo post también os hablaba de los diferentes tipos de radiación solar y de los seis fototipos de piel. Os recuerdo que es muy importante conocer nuestro fototipo para poder elegir el producto más adecuado, aunque tal y como os explicaba en el post, hay que tener en cuenta también otros factores.

Mi experiencia con la dieta proteinada (y III)

Hace unas semanas empecé a contaros mi experiencia con la dieta proteinada. En el primer post os expliqué a grosso modo en qué consisten este tipo de dietas y en el segundo post os conté por qué me había decantado por esta dieta y no por otra, y también cómo era mi menú durante la primera fase, también llamada activa y en la que la pérdida de peso es muy rápida. Y hoy os hablaré de la segunda y la tercera fase.

Mi experiencia con la dieta proteinada (II)

El lunes pasado publiqué un post en el que os hablaba de la dieta proteinada que estoy haciendo a modo de introducción. Pero antes de contaros cómo fueron mis primeros días y los resultados que conseguí en la primera fase, quiero hacer una pequeña aclaración sobre la dieta proteinada para evitar posibles confusiones.

Mi experiencia con la dieta proteinada (I)

Algunas de vosotras ya lo sabéis porque lo he comentado en alguna ocasión por Twitter, pero hasta ahora no he tenido oportunidad de contaros con más detalles de qué dieta se trata y sobre todo los resultados que he conseguido gracias a ella. Pero ahora de cara al buen tiempo me imagino que algunas de vosotras ya estáis preparando vuestra "operación bikini", así que he pensado que a más de una le podría ser útil mi experiencia.